ใส่นมที่เตรียมไว้ใส่ในปริมาณให้ท่วมเนื้อไก่ แล้วปั่นให้เข้าละเอียด. อกไก่ปั่น กับ เครื่องดื่ม ทางเลือกเสริม สุขภาพ ได้ทุกวัน ข้าวผัดไข่ สูตรเกือบคลีน มันน้อย กินเพลิน แนะนำว่าหากมีงบสูงกว่านี้ ให้เลือกที่มีกำลังปั่นที่สูงกว่านี้. อย่างไรก็ตามอกไก่ปั่นเป็นเพียงทางเลือกหนึ่งเท่านั้น อย่าละเลยโปรตีนจากอาหารมื้อหลักล่ะ วิธีทำอกไก่ปั่น ให้ไม่มีกลิ่นคาว กินง่ายเหมือนน้ำผลไม้สมูทตี้ สูตรอาหา... https://chickensmoothies.com/blog-detail.php?id=161