बार बार इसका प्रयोग न करे और जिस व्यक्ति के लिए किया है उसके अलावा किसी और के लिए इसे काम में न ले. Cleanse your Place: Prepare your Area which has to be clean up and distraction free. It too can help in ensuring you continue to be quiet, https://tantramantraaurvigyaan.com/