Trataka meditation or mindfulness meditation practice हमें बेहद कम समय में ज्यादा फायदे देती है. ये बहुत ही शक्तिशाली मंत्र है इसका इस्तेमाल सावधानी से ही करें किसी कारणवश आप दोनों के बीच दूरियां और ग़लतफ़हमी इतनी बढ़ गई है की वो आपकी सुनना भी नहीं चाहते है. If you https://www.youtube.com/watch?v=EnYdzNdpQf0