유지 다리를 조심스럽게 피트 엉덩이 너비로 떨어뜨려) 구부립니다. 더 나은 안정성 (당신은 다리를 쭉 뻗을 수 있지만, 그러나 그것은 원치 않음). 할 수 있습니다 반대 손가락로 반대 팔꿈치를 움켜잡습니다 . while 부드럽게 뒤로 흔들리고 있습니다.|요가 101: 기본요가는 영적인 전략와 전술의 엄청난 선택입니다. 마음, 신체 및 정신을 통합하는 대상 달성|달성|깨달다|달성하다} https://dominick2jk7o.mappywiki.com/868855/알려지지_않음_세부_정보_내_근처_한국_마사지_공개