OMAD diyeti, günümüzde yaygınlaşan bir diyet yaklaşımıdır. Bu diyet, tüm gün sadece bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay veya kahve kalorisi olmayan içeceklerle oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yol olarak değerlendirilirken, sağlık üzerinde de faydaları sunabileceği belirtilmektedir. OMAD Diyetinin Faydaları OMAD https://archerfbsjx.celticwiki.com/860305/omad_programı_tek_Öğün_tüketerek_İyi_yaşam